不是“公主病”也非“玻璃心”,对立产后抑郁症需全家“总动员”

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长江日报大武汉客户端2月23日讯“医师,我老婆本来蛮温顺,可是生了孩子后,像是变了一个人,脾气变得十分浮躁。”2月23日,在湖北省妇幼保健院(光谷院区),一位刚刚做了爸爸不到三个月的杨先生,带着妻子前来进行心思咨询。通过一系列查看,杨先生的妻子被确诊为产后郁闷症,需求进行体系干涉。
该院妇保科主治医师、国家二级心思咨询师付晴晴表明,有些新妈妈生完孩子后一切都变了:爱哭、发脾气,怕照料欠好宝宝……这都是产后郁闷症的体现。据统计,在我国每10个产妇中,就有1个产后郁闷症。一些人误以为产后郁闷症便是玻璃心、“公主病”,一些人误以为患有产后郁闷症的妈妈会歇斯底里,会打孩子。这些误解让患上产后郁闷症的妈妈们更加苦楚。“关于产后郁闷症,产妇及家族要正视,活跃面临,必要时需及时进行专业医治。”
学会辨识是正常心境动摇仍是产后郁闷症
“由于产后激素水平急剧下降及日子作业的影响,简直一切妈妈在刚生完宝宝都会有心境动摇。”付晴晴介绍说。
有些妈妈焦虑和郁闷心境会更加激烈,例如:心境低落,总是感到压抑、焦虑、苍茫,乃至会由于家人朋友不经意的一句话就溃散大哭。心境动摇大,更简单因一些小事被激怒或发生烦躁心境。胃口显着减退。注意力无法专心,语言表达紊乱、对他人提出的问题答复缓慢,记忆力减退。睡觉质量差,入眠困难、早醒、易醒、多梦。简单疲惫,即便歇息或睡觉也不能康复精力和膂力。对之前喜欢的活动爱好减退、无法从中感受到高兴,提不起精力。对日子失掉决心,失望,自卑自责,以为自己毫无价值。更严峻的乃至还会损伤自己、损伤宝宝。
“假如呈现以上症状,就要警觉自己是否患上了产后郁闷症”。付晴晴表明,产后郁闷症从产后1天至产后12个月都有或许呈现,多在产后2周内发生,产后4-6周症状显着。
无须把产后郁闷症“妖魔化”
“现在,我国一些医院是可进行产后郁闷的筛查与干涉的。”付晴晴表明,因郁闷心境自动就诊的产妇或家族很少,原因在于许多妈妈怕把问题说出来就被贴上矫情、玻璃心,“神经病”的标签。有的妈妈乃至在筛查后,发现有产后郁闷的倾向也不肯供认。更多的是呈现自伤、自杀乃至杀婴等重度产后郁闷症状时才被家族送医就诊。
其实,妈妈们不用过度忧虑,产后郁闷症可防可控可治,早发现早确诊早医治,能够有用避免不良成果的发生。“咱们需求重视产后郁闷症,但也无须‘妖魔化’产后郁闷症。”
付晴晴表明,一般病况较轻、病程较短的产后郁闷症患者,跟着孩子的长大,若照料孩子方面更加称心如意,歇息、睡觉好转,不良心境逐渐缓解,是有或许自行好转的。可是假如自行调理2周以上,郁闷症状仍得不到缓解,主张寻求专业人士协助,心思医师可根据患者病况给予心思医治,物理医治或许药物医治。
产后郁闷症需全家“对立”
“在心思咨询门诊中,妈妈们泣诉,郁闷心境的发生大多来自老公不作为和婆媳对立等问题。”付晴晴称,产后郁闷症尽管可怕,更可怕的是周围人的无视和不了解。她说,对立产后郁闷症,家人的了解和陪同对患者十分重要。全家人要共同努力,协助患者一同对立这个藏在暗影里的“心境怪兽”。
首先是老公的了解与支撑。老公要耐性倾听妻子的惊骇和忧虑,关于妻子的倾吐要及时给予正常化反应,言行上要关心、关爱与温情,而非责怪与冷酷。患者在寻求老公的协助时,能够测验表达需求,而不仅仅是责备式的表达抱怨。
关于家人也应给予患者恰当的协助,分管家务,协助患者照料婴儿,清洗婴儿的衣服、尿布,二胎家庭还可协助大孩子教导功课、接送上学、照料饮食等。此外,家庭应给产妇供给足够的产后日常用品,给予更多精力支撑,多与其谈天交流、鼓舞赞扬,多陪同产妇到野外玩耍,放松心境。(长江日报记者张鸣 唐智峰 通讯员黄洁莹)
【修改:余丽娜】
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